ALHO ROXO
O alho é um outro alimento muito utilizado como tempero na mesa do brasileiro, também utilizado para preparo de chás. Vamos conhecer os seus benefícios:
- Ajuda no sistema imunológico
- Antiinflamatório, antifúngico e antibacteriano
- Prevenção de câncer
- Controla os níveis de colesterol e triglicérides, ajudando na boa saúde do coração
- Ajuda no sistema neurológico prevenindo problemas degenerativos como Alzheimer e Parkinson
- Possui efeitos antioxidantes
- Ajuda na saúde óssea
- Melhora o desempenho físico
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Informações nutricionais |
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Quantidade por porção: 50g |
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%VD(*) |
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Calorias (Kcal) |
56,5 |
2,8 |
|
Carboidrato (g) |
11,9 |
3,9 |
|
Proteínas (g) |
3,5 |
1,1 |
|
Gorduras totais (g) |
0,1 |
0,1 |
|
Gorduras saturadas (g) |
0 |
0 |
|
Gorduras trans (g) |
0 |
0 |
|
Fibras alimentares (g) |
2,1 |
8,6 |
|
Sódio (mg) |
2,5 |
0,1 |
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% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. |
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