AMEIXA SEM CAROÇO
A ameixa (Prunus domestica) é conhecida pelo alto teor de fibras e antioxidantes, vitaminas A,B,C,K, potássio, fósforo, magnésio, entre outros nutrientes.
Benefícios das ameixas secas (Saiba mais clicando aqui.)
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Efeito laxante
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Ajuda no controle do peso
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Possui efeitos de proteção óssea
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Propriedades anti inflamatórias e antioxidantes
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O consumo de ameixas secas no Brasil é alto devido a ser um ingrediente de fácil acesso, podemos encontrá-las o ano todo em diversos tipos de mercados. Geralmente, essa fruta seca é utilizada para a preparação de doces como manjar de coco com ameixa, geleias mas você também pode consumir como um snack entre as refeições principais ou até como sobremesa para aliviar a vontade de um doce.
| Informação nutricional da ameixa seca | ||
| Quantidade por porção: 15 g | ||
| % VD(*) | ||
| Calorias (Kcal) | 45 Kcal | 2,5 % |
| Carboidratos | 12 g | 4 % |
| Proteínas | 0,5 g | 0,5 % |
| Gorduras Totais | 0 g | 0 % |
| Gordura Saturada | 0 g | 0 % |
| Gordura Trans | 0 g | N/A |
| Fibra alimentar | 0,6 g | 2,5 % |
| Sódio | 0 mg | 0 % |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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