AVELA SEM CASCA

Cadastre-se Login

AVELA SEM CASCA Enviado(a) em sacos transparentes lacrados para chegarem frescos e bonitos. Nossos produtos são de primeira qualidade com garantia de satisfação 100%.

Avelã

Melhora: Sistema cardiovascular, ossos, sistema digestório, TPM, sistema imunológico, hipertrofia, cabelos, colesterol bom, olhos.

Combate: Câncer[1], Hipertensão, Infarto, Diabetes e Impotência Sexual.

A avelã possui vitaminas B6[2], A, E, C, B1 e B9 e minerais como potássio, ferro, magnésio, fósforo e outros. Sendo indicada para um melhor desempenho da memória, contra a pressão alta e nas anemias. É a fruta seca mais rica em cálcio, nutriente essencial para manter os dentes fortes e prevenir a osteoporose. [3]

Como usar e Receitas

É possível usar como snack e como ingredientes para doces e pratos salgados. Leite de castanha de caju, nutella com caju, saladas e muito mais.

A porção recomendada por dia é de 15g ou cinco unidades.

Informação Nutricional
Porção:	15g	- 5 unidades
Quantidade por porção			%VD*
Valor Energético		85 kcal	4%
Carboidrato		2,2 g	0,7%
Proteína		1,8 g	2,4%
Gordura Total		7,7 g	14%
Gordura Saturada		0,6 g	2,7%
Gordura Trans		0 g	**
Fibra		1,3 g	5,2%
(*) %Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Fontes:

[1] Perna, S., Giacosa, A., Bonitta, G., Bologna, C., Isu, A., Guido, D., & Rondanelli, M. (2016). Effects of Hazelnut Consumption on Blood Lipids and Body Weight: A Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. Nutrients, 8(12), 747.

[2] USDA Food Composition Databases. National Nutrient Database for Standard Reference Release 28 slightly revised May, 2016: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list.

[3] Regulation (EC) No 1924/2006 of the European Parliament and of the Council of 20 December 2006 on nutrition and health claims made on foods: http://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:32006R1924&from=en.