CASTANHA PARÁ MÉDIA

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A castanha do Pará, ou castanha do Brasil (Brazilian nut), é uma semente oleaginosa cujo principal benefício é a alta concentração de selênio além de ser rica em gorduras boas (monoinsaturadas e poli-insaturadas), magnésio, fósforo e vitamina E. 

Quais os benefícios da castanha do Pará?

  1. Combate ao envelhecimento (antioxidante) 
  2. Protege contra doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, hipertensão)
  3. Fortalece o sistema imune 
  4. Previne o mal de Alzheimer, Parkinson e outras doenças degenerativas
  5. Ajuda a regular os hormônios da tireóide
  6. Combate o colesterol (previne doenças cardíacas)
  7. Para saber mais sobre os benefícios da castanha do pará acesse nosso blog:  http://blog.benditograo.com.br/o-que-e-a-castanha-do-para/
Informações Nutricionais
Quantidade por porção 15 g
    % VD (*)
Calorias (Kcal) 98 Kcal 4,9 %
Carboidratos (g) 2 g 0,7 %
Proteínas (g) 2,1 g 2,8 %
Gorduras Totais (g) 9,9 g 18,1 %
Gorduras Saturadas (g) 0 g 0 %
Gorduras Trans (g) 0 g N/A
Fibra Alimentar (g) 0,5 g 2%
Sódio (mg) 0 mg 0 %
Cálcio (mg) 21,9 mg 2,1 %
Magnésio (mg) 54,7 mg 21 %
Fósforo (mg) 127,9 mg 18,2 %
% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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