A lentilha (Lens culinaris L.) é uma leguminosa, assim como feijões e vagens, rica em proteína vegetal (boa opção para vegetarianos e veganos), fibras alimentares, ferro, cálcio, potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e pobre em carboidratos.
Benefícios da lentilha
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Ajuda na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas não transmissíveis como: diabetes mellitus tipo 2, câncer, doenças cardiovasculares
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Aliada no combate à anemia (rica em ferro)
- Boa opção para quem quer emagrecer (pobre em carboidratos e rica em fibras alimentares que promovem saciedade)
- Melhora o humor, depressão e ansiedade (ricas em triptofano)
Para saber mais sobre as lentilhas acesse nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/beneficios-da-lentilha/
A lentilha é conhecida por ser boa substituta do feijão, mas também encontramos na forma de saladas, sopas, com legumes e é usada por vegetarianos e veganos para a produção de almôndegas e hambúrgueres
Lentilha vermelha é enviada em sacos transparentes lacrados para chegarem frescos e bonitos. Nossos produtos são de primeira qualidade com garantia de satisfação 100%.
| Informação nutricional da lentilha |
| Quantidade por porção: 100 g |
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% VD(*) |
| Calorias (Kcal) |
93 Kcal |
4,65 % |
| Carboidratos |
16,3 g |
5,43 % |
| Proteínas |
6,3 g |
2,1 % |
| Gorduras Totais |
0,5 g |
0,9 % |
| Gordura Saturada |
0,01 g |
0,05 % |
| Gordura Trans |
0 g |
N/A |
| Fibra alimentar |
7,9 g |
31,6 % |
| Sódio |
1 mg |
0,04 % |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. |
