LINHAÇA MARROM

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A linhaça é uma semente com diversos nutrientes conhecida principalmente pela sua riqueza em ácidos graxos ômega 3 e 6, famosos pelo combate ao colesterol, triglicérides e aliados ao combate de doenças cardiovasculares. Além disso, ela é rica em fibras, minerais, vitaminas do complexo B, C e E. Por possuir esses nutrientes, ela também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e da mais saciedade.

Como consumir?

Você pode adicionar a semente em sucos, vitaminas, iogurtes, granolas, saladas e também existe a opção de farinha e óleo de linhaça. Lembre-se de consumir água junto ao consumo de fibras para prevenir prisão de ventre!

Qual a diferença entre a linhaça marrom e a dourada?

Basicamente, a linhaça marrom se adapta melhor ao clima brasileiro então é o tipo mais encontrado aqui, seu sabor é mais amargo e forte que a dourada. Analisando o lado nutricional, as duas sementes são bem parecidas.

Linhaça marrom é enviada em sacos transparentes lacrados para chegarem frescos e bonitos. Nossos produtos são de primeira qualidade com garantia de satisfação 100%.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 15g

 

 

%VD(*)

Calorias (Kcal)

74

4

Carboidrato (g)

4,3

1

Proteínas (g)

2,9

4

Gorduras totais (g)

5

9

Gorduras saturadas (g)

0,4

2

Gorduras trans (g)

0

0

Fibras alimentares (g)

4,2

17

Sódio (mg)

0

0

% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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