NOZES MARIPOSA

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nozes [Carya illinoinensis (Wangenh.) K. Koch] são mais ricas em calorias, lipídios (ácidos graxos insaturados, conhecidos como gorduras boas) e manganês, são mais pobres em carboidratos e isentas de colesterol. Além disso, são ricas em outras vitaminas e minerais importantes para o metabolismo como vitamina E e alguns antioxidantes.

Benefícios das nozes:

  • Principal fonte de gorduras boas e ômega 3 (ajudam na saúde cardiovascular, produção de glóbulos vermelhos, circulação sanguínea, combate ao estresse, evita fadiga, entre outros)
  • Ajuda no tratamento e prevenção de diabetes
  • Combate o envelhecimento e previne doenças crônicas não transmissíveis (hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, câncer)
  • Antioxidante (antienvelhecimento)
  • Para saber mais sobre as nozes, acesse o nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/beneficios-das-nozes/
  • Informação nutricional
    Quantidade por porção: 15 g
        % VD(*)
    Calorias (Kcal) 93 kcal 4,6 %
    Carboidratos 2,7 g 0,9 %
    Proteínas 2,1 g 0,7 %
    Gorduras Totais 8,9 g 16,2 %
    Gordura Saturada 0,8 g 3,8 %
    Gordura Trans 0 g N/A
    Fibra alimentar 1,08 g 4,3 %
    Sódio 0,75 mg 0,03 %
    *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
     
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