PISTACHE TORRADA E SALGADO

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pistache (Pistacia vera) é a oleaginosa com menor valor calórico e maior valor protéico desse grupo. É rico em cobre, vitamina B6, potássio e fonte de manganês e vitamina B1, além de outros nutrientes.  

Benefícios do pistache

  • Evita a degeneração ocular e a catarata (benéfico para a saúde dos olhos)
  • Bom para a saúde intestinal (alimento probiótico, reduzindo diarreia, constipação e gases)
  • Previne contra o câncer de cólon
  • Benéfico no tratamento de diabetes do tipo 2 e obesidade
  • Reduzem o colesterol LDL (ruim), prevenindo doenças cardiovasculares e hipertensão arterial
  • Para saber mais sobre os pistaches, acesse o nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/beneficios-do-pistache/
  • O consumo de pistache é maior em sorvetes e sobremesas, como brigadeiro de pistache. Também podemos encontrá-lo em algumas receitas salgadas, como esse bolo salgados e adicionados em saladas.  

 

Informação nutricional

Quantidade por porção: 15 g

 

 

% VD(*)

Calorias (Kcal)

42 Kcal

2 %

Carboidratos

2 g

1 %

Proteínas

1,5 g

2 %

Gorduras Totais

3,4 g

6 %

Gordura Saturada

0,4 g

2 %

Gordura Trans

0 g

N/A

Fibra alimentar

0 g

0 %

Sódio

48 mg

2 %

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.

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