SEMENTE DE CHIA

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A chia (Salvia hispanica L.) é fonte natural de ácidos graxos α-linolênico (ômega-3) e linolêico (ômega-6), fibras, proteínas, vitamina A, fósforo, magnésio, potássio, cálcio, além de componentes utilizados como antioxidante no nosso organismo. A semente é considerada um alimento funcional, isto é, um alimento que possui diversos benefícios para a saúde como veremos a seguir.

 

Quais os benefícios da chia?

  1. Evita o surgimento de doenças cardiovasculares 
  2. Auxilia nas funções cognitivas como a fala e principalmente a memória
  3. Evita doenças como Parkinson e Alzheimer.
  4. Boa fonte de proteína vegetal 
  5. Presença de fibras solúveis (que geram saciedade)
  6. Ajuda a controlar o açúcar no sangue
  7. Controle de aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis
  8. Para saber mais sobre os benefícios da chia acesse nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/4-beneficios-da-chia/
  9.  
    Informações Nutricionais
    Quantidade  por porção: 15g
        % VD (*)
    Calorias (Kcal) 80 Kcal 4 %
    Carboidratos (g) 6,6 g 2,2 %
    Proteínas (g) 3 g 4 %
    Gorduras Totais (g) 4,8 g 8,7 %
    Gorduras Saturadas (g) 0 g 0 %
    Gorduras Trans (g) 0 g N/A
    Fibra Alimentar (g) 2,4 g 9,6 %
    Sódio (mg) 0 mg 0 %
    *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.00 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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