SEMENTE DE CHIA

A chia (Salvia hispanica L.) é fonte natural de ácidos graxos α-linolênico (ômega-3) e linolêico (ômega-6), fibras, proteínas, vitamina A, fósforo, magnésio, potássio, cálcio, além de componentes utilizados como antioxidante no nosso organismo. A semente é considerada um alimento funcional, isto é, um alimento que possui diversos benefícios para a saúde como veremos a seguir.

Quais os benefícios da chia?

1. Evita o surgimento de doenças cardiovasculares 
2. Auxilia nas funções cognitivas como a fala e principalmente a memória
3. Evita doenças como Parkinson e Alzheimer.
4. Boa fonte de proteína vegetal 
5. Presença de fibras solúveis (que geram saciedade)
6. Ajuda a controlar o açúcar no sangue
7. Controle de aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis
8. Para saber mais sobre os benefícios da chia acesse nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/4-beneficios-da-chia/
9.  

   Informações Nutricionais
   Quantidade  por porção: 15g
   		% VD (*)
   Calorias (Kcal)	80 Kcal	4 %
   Carboidratos (g)	6,6 g	2,2 %
   Proteínas (g)	3 g	4 %
   Gorduras Totais (g)	4,8 g	8,7 %
   Gorduras Saturadas (g)	0 g	0 %
   Gorduras Trans (g)	0 g	N/A
   Fibra Alimentar (g)	2,4 g	9,6 %
   Sódio (mg)	0 mg	0 %
   *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.00 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.