Castanha de Baru

 

Melhora: Sistema cardiovascular, cabelos, colesterol bom, anemia.

Combate: Colesterol Ruim, Hipertensão, Gordura Abdominal e Impotência Sexual.

Também conhecida como Viagra do Cerrado pode ser usada como cosmético ou consumida.

Auxilia também na cicatrização e na diminuição da queda de cabelo. É rica em óleos graxos essenciais em ômega 6 e 9 que ajudam a queimar gordura branca e a baixar o colesterol, e ainda tem, minerais como ferro (com alta concentração na Baru e deve ser consumido com vitamina C), zinco, fósforo, cálcio e magnésio, aminoácidos essenciais e alto teor de proteínas com 29,6%.[1] Contém muitas fibras, minerais, além do ácido graxo oleico (ômega-9), que tem efeito anti-inflamatório e combate o colesterol ruim (LDL).[2]

Como usar e Receitas

É possível usar como snack e como ingredientes para doces e pratos salgados.

A porção recomendada por dia é de 20g ou 12 unidades.

O óleo de baru oferece vantagens interessantes quando o assunto é beleza Nos cabelos, atua na recuperação dos fios danificados, proporciona hidratação, restauração, brilho e maciez.Na pele, também hidrata profundamente, além de estimular a regeneração celular e de contar com ação antioxidante (que combate os radicais livres e o envelhecimento precoce), ajudando a aumentar a elasticidade e o brilho da pele. Nas unhas, se aplicado diariamente, o óleo pode ajudar a fortalecê-las.

 

Informação Nutricional

 

Porção de 15g (14 unid. aprox.)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor Energético

77,7 kcal = 326 kj

3,9%

Carboidrato

3g

1 %

Proteínas

3,6g

4,8 %

Gorduras Totais

5,7g

11 %

Gorduras Saturadas

1,1g

5 %

Gorduras Trans

0g

**

Fibras

2g

8 %

(*) %Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

 

[1] http://www.saudedica.com.br/os-6-beneficios-da-castanha-de-baru-para-saude/

[2] https://www.dicasdemulher.com.br/castanha-de-baru/

CASTANHA DE BARU
R$8,90
Quantidade
CASTANHA DE BARU R$8,90

Castanha de Baru

 

Melhora: Sistema cardiovascular, cabelos, colesterol bom, anemia.

Combate: Colesterol Ruim, Hipertensão, Gordura Abdominal e Impotência Sexual.

Também conhecida como Viagra do Cerrado pode ser usada como cosmético ou consumida.

Auxilia também na cicatrização e na diminuição da queda de cabelo. É rica em óleos graxos essenciais em ômega 6 e 9 que ajudam a queimar gordura branca e a baixar o colesterol, e ainda tem, minerais como ferro (com alta concentração na Baru e deve ser consumido com vitamina C), zinco, fósforo, cálcio e magnésio, aminoácidos essenciais e alto teor de proteínas com 29,6%.[1] Contém muitas fibras, minerais, além do ácido graxo oleico (ômega-9), que tem efeito anti-inflamatório e combate o colesterol ruim (LDL).[2]

Como usar e Receitas

É possível usar como snack e como ingredientes para doces e pratos salgados.

A porção recomendada por dia é de 20g ou 12 unidades.

O óleo de baru oferece vantagens interessantes quando o assunto é beleza Nos cabelos, atua na recuperação dos fios danificados, proporciona hidratação, restauração, brilho e maciez.Na pele, também hidrata profundamente, além de estimular a regeneração celular e de contar com ação antioxidante (que combate os radicais livres e o envelhecimento precoce), ajudando a aumentar a elasticidade e o brilho da pele. Nas unhas, se aplicado diariamente, o óleo pode ajudar a fortalecê-las.

 

Informação Nutricional

 

Porção de 15g (14 unid. aprox.)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor Energético

77,7 kcal = 326 kj

3,9%

Carboidrato

3g

1 %

Proteínas

3,6g

4,8 %

Gorduras Totais

5,7g

11 %

Gorduras Saturadas

1,1g

5 %

Gorduras Trans

0g

**

Fibras

2g

8 %

(*) %Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

 

[1] http://www.saudedica.com.br/os-6-beneficios-da-castanha-de-baru-para-saude/

[2] https://www.dicasdemulher.com.br/castanha-de-baru/