DAMASCO TURCO
O damasco (Prunus armeniaca) tem origem chinesa e siberiana, pertence à família da ameixa, da cereja e do pêssego. Os damascos secos possuem os mesmos benefícios de saúde e nutrição que obteria com os frescos.
Quais os benefícios do damasco?
- Rico em vitamina A e potássio (bom funcionamento da visão, crescimento)
- Antioxidante
- Rico em fibras (bom para a saúde intestinal e colabora com o emgarecimento)
- Saúde do sangue, previne anemia
- Ajuda na vontade de doces
Para saber mais sobre os benefícios do damasco seco no corpo, acesse nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/propriedades-do-damasco-seco/
No Brasil, a forma seca do damasco é a mais consumida. Use-o como lanches intermediários junto à oleaginosas e iogurtes, para a produção de bolos, tortas, saladas, como canapés ou geléia.
| Informação nutricional | ||
| Quantidade por porção: 15 g | ||
| % VD(*) | ||
| Calorias (Kcal) | 35,7 Kcal | 1,79 % |
| Carboidratos | 9,2 g | 3,09 % |
| Proteínas | 0,55 g | 0,18 % |
| Gorduras Totais | 0,07 g | 0,13 % |
| Gordura Saturada | 0 g | 0,02 % |
| Gordura Trans | 0 g | N/A |
| Fibra alimentar | 1,17 g | 4,68 % |
| Sódio | 1,5 mg | 0,06 % |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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