A abóbora (Cucurbita sp) é um alimento que fornece muitos nutrientes benéficos para a saúde e grande parte desses vêm de sua semente. A semente de abóbora costumava ser descartada facilmente até reconhecerem o valor nutritivo que a mesma possui. Rica em proteínas, fibras alimentares, ácidos graxos poliinsaturados e monoinsaturados (gorduras boas essenciais para o organismo), vitaminas do complexo B, vitamina E, além de ter baixos teores de açúcares livres e amido, grande quantidades de minerais, como zinco, magnésio, potássio e ferro e outras substâncias ainda desconhecidas.
Para saber mais sobre as sementes de abóbora, acesse o nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/receita-e-beneficios-das-sementes-de-abobora/
Você pode consumir as sementes de abóbora como petiscos (asse-as e adicione sal e tempero a gosto), polvilhadas em iogurtes, saladas, sopas, bolos, pães, frutas e também em forma de óleo.
Semente de abóbora crua é enviada em sacos transparentes lacrados para chegarem frescos e bonitos. Nossos produtos são de primeira qualidade com garantia de satisfação 100%.
| Informação nutricional | ||
| Quantidade por porção: 20g | ||
| % VD(*) | ||
| Calorias (Kcal) | 87,2 Kcal | 4,5 % |
| Carboidratos | 10,8 g | 3,6 % |
| Proteínas | 3,7 g | 4,9 % |
| Gorduras Totais | 3,9 g | 7 % |
| Gordura Saturada | 0,73 g | 3,3 % |
| Gordura Trans | 0 g | N/A |
| Fibra alimentar | 7,18 g | 28,7 % |
| Sódio | 3,6 mg | 0,15 % |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
