FARINHA DE GRÃO DE BICO

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    Grátis

grão de bico (Cicer arietinum L.) é uma das melhores fontes de proteínas dentre as leguminosas então é um bom substituto de carnes para vegetarianos e veganos. Além disso, é fonte em ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio, cobre e rico em manganês e vitaminas B6, B9 e B1.

Benefícios do grão de bico

  • Tratamento de doenças crônicas não transmissíveis (doenças cardiovasculares, diabetes, câncer)
  • Bom para diabetes e emagrecimento (controle de glicemia) Ajuda nos níveis de colesterol (bom para a saúde cardiovascular)
  • Alivia sintomas da TPM (por ser rica em vitamina B6) Previne doenças no estômago e até câncer
  • Evita a pressão alta
  • Ajuda na saúde mental (rico em colina)
  • Para saber mais sobre o grão de bico, acesse o nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/grao-de-bico-receita-e-beneficios/
    Essa farinha pode ser utilizada para dar maior valor nutricional as receitas, aumentando o seu aporte proteico
  • Informação nutricional do grão de bico
    Quantidade por porção: 100 g
        % VD(*)
    Calorias (Kcal) 164 Kcal 8,2 %
    Carboidratos 27,4 g 9,1 %
    Proteínas 8,8 g 2,9 %
    Gorduras Totais 2,5 g 4,7 %
    Gordura Saturada 0,2 g 1,2 %
    Gordura Trans 0 g N/A
    Fibra alimentar 7,6 g 30,4 %
    Sódio 7 mg 0,2 %
    *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
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