Considerada o caramelo da natureza, a tâmara é uma das frutas mais doces que existem e é encontrada, geralmente, na forma seca.
Benefícios da Tâmara:
- Bom funcionamento do intestino;
- Substitui o açúcar;
- Reduz a tensão;
- Protege o organismos dos radicais livres;
- Combate a prisão de ventre;
- Controla o nível de glicose no sangue;
- Ajuda no desenvolvimento muscular;
- Estimula o sistema imunológico, prevenindo doenças;
- Ajuda a prevenir a anemia, devido ao ferro;
- Melhora a memória e o raciocínio;
- Diminui o risco de Alzheimer;
- Evita o risco de se ter doenças oculares;
- Promove a saúde do coração;
