Alho desidratado em pó, granulado e laminado: o equivalente a 1 dente em ¼ de colher de chá, a granel.
Em revisão de 9 meta-análises sobre alho e gorduras do sangue, 8 encontraram colesterol total menor associado ao alho ou ao suplemento de alho; os resultados para HDL e LDL não foram consistentes entre os estudos.
Schwingshackl et al., 2016 · Phytomedicine · revisão guarda-chuva de meta-análises
Ler o artigo · PubMed
Em meta-análise de 17 ensaios randomizados, suplementos de alho estão associados a pressão sistólica 3,75 mmHg menor que o controle; em pessoas com pressão normal, a queda da sistólica não foi significativa. Os estudos usaram alho em suplemento, não o tempero da comida.
Wang et al., 2015 · The Journal of Clinical Hypertension · meta-análise de ensaios randomizados
Ler o artigo · PubMed
Resultados de estudos publicados sobre o alimento, não sobre este produto especificamente; não são promessa de efeito e não substituem orientação de nutricionista ou médico.
| Processo | Como é feito | O que muda no produto |
|---|---|---|
| Desidratado | A água é retirada com ar quente e controlado. | O sabor se concentra e o alimento dura meses na despensa. |
| Laminado | O alimento é cortado em lâminas finas. | Hidrata e cozinha por igual, e aparece bonito no prato. |
O que é. O alho desidratado do Bendito Grão vem em três texturas: em pó, granulado e laminado. É o dente de alho já seco e moído ou cortado, pronto para ir direto ao tempero, sem descascar e sem cheiro nas mãos.
De onde vem. Segundo as fichas técnicas do produto, o alho em pó vem da China e da Índia e o granulado vem da China. Os dois não contêm glúten e têm validade de 24 meses na embalagem fechada de origem.
Como escolher. O pó tempera por igual e é o mais usado em esfregas secas, pão de alho e molhos; o granulado aguenta melhor o calor de assados e marinadas; o laminado é para caldos, sopas e refogados longos, onde hidrata e amolece. Como regra de bolso, ¼ de colher de chá de pó vale cerca de um dente de alho.
Por que leva junto. Nas compras da casa, o alho em pó sai com cebola desidratada, páprica defumada e chimichurri: a base de um tempero de carne pronto.
| Variação | O que é | Melhor para | Preço hoje |
|---|---|---|---|
| Em pó | Alho desidratado moído fino | Esfrega seca, pão de alho, empanados e molhos | R$ 27,99/kg (−48%) |
| Granulado (na loja física) | Alho desidratado em grãos pequenos | Assados, marinadas e farofas | R$ 47,99/kg (−11%) |
| Laminado | Alho desidratado em lâminas | Caldos, sopas e refogados longos | R$ 53,99/kg |
Preço do dia, o mesmo da loja física. Entre parênteses, quanto custa a menos que a mais cara.
| Composição | Alho desidratado em pó |
|---|---|
| Origem | China e Índia |
| Validade | 24 meses a partir da fabricação |
Alérgicos: Pode conter traços de soja, leite, amendoim, oleaginosas e glúten, conforme os rótulos.
Fonte: ficha técnica do produto, de 2023.
| Nutriente | Por 100 g | Por porção de 5 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 288 kcal | 14 kcal |
| Carboidratos | 13 g | 0,7 g |
| dos quais açúcares totais | 0 g | 0 g |
| dos quais açúcares adicionados | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 2,6 g | 0,1 g |
| Gorduras totais | 26 g | 1,3 g |
| gorduras saturadas | 0 g | 0 g |
| gorduras trans | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 160 mg | 8 mg |
Fonte: ficha técnica do produto. Valores podem variar entre lotes.
Rendimento: 8 fatias · Preparo: 15 min
Ingredientes: 100 g de manteiga amolecida; ½ colher de chá de alho em pó; 1 colher de sopa de salsa picada; 1 pitada de sal; 8 fatias de pão francês.
Modo de preparo: Misture a manteiga, o alho em pó, a salsa e o sal. Espalhe nas fatias e leve ao forno a 200 °C por 10 minutos, até dourar.
Rendimento: cerca de 10 colheres de sopa · Preparo: 5 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de alho em pó; 4 de cebola desidratada; 2 de páprica defumada; 1 de sal; 1 de pimenta-do-reino.
Modo de preparo: Misture tudo, passe por uma peneira e guarde em pote bem fechado. Use 1 colher de chá para cada 500 g de carne ou frango, 30 minutos antes de assar.
Rendimento: 1 kg de frango · Preparo: 5 min, mais 1 hora na geladeira
Ingredientes: 1 kg de coxas ou peito de frango; 2 colheres de chá de alho granulado; suco de 1 limão; 3 colheres de sopa de azeite; sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo: Misture o alho granulado, o limão, o azeite, o sal e a pimenta, cubra o frango e deixe na geladeira por 1 hora. Asse a 200 °C por 40 minutos.
Pó para esfregas secas, pão de alho, massas e molhos, porque dissolve e tempera por igual. Granulado para assados e marinadas, onde o grão aguenta o calor. Laminado para caldos, sopas e refogados longos, onde as lâminas hidratam e amolecem.
Cerca de ¼ de colher de chá de alho em pó vale um dente. Para uma receita de 4 porções com 3 dentes, comece com ¾ de colher de chá e prove.
Não é igual: o desidratado tem aroma mais suave e não tem a picância do dente fresco. Para marinadas, assados e pães, o resultado é muito parecido; em saladas cruas, o fresco ainda ganha.
Segundo as fichas técnicas do produto, o alho em pó vem da China e da Índia e o granulado vem da China. a ficha técnica declara a origem em cada ficha técnica. (Fonte: Ficha técnica do produto (ficha técnica do produto), alho desidratado em pó, 10/05/2023; Ficha técnica do produto (ficha técnica do produto), alho granulado 8-16, 14/04/2023.)
Segundo a ficha técnica do produto, o alho em pó e o granulado não contêm glúten; a composição declarada é alho desidratado. Como a embalagem pode trazer aviso de contaminação cruzada, confira o rótulo se você tem doença celíaca. (Fonte: Ficha técnica do produto (ficha técnica do produto), alho desidratado em pó, 10/05/2023.)
Em pote bem fechado, longe da luz, do calor e do vapor do fogão. Use sempre colher seca. Se empedrar, é umidade: dá para ainda usar se não houver mofo nem cheiro estranho; passe pelo pilão ou pela peneira.
Segundo a ficha técnica do produto, a validade na embalagem fechada de origem é de 24 meses. Depois de aberto, depende de como você guarda: pote seco e fechado conserva o aroma por mais tempo. (Fonte: Ficha técnica do produto (ficha técnica do produto), alho desidratado em pó, 10/05/2023.)
Pode. O granulado é mais grosso: use cerca de uma vez e meia a quantidade do pó e dê uns minutos para hidratar na receita, ou triture antes.
Cebola desidratada, páprica defumada, chimichurri e lemon pepper: são os temperos que mais saem junto com ele nas compras da casa. Sal, pimenta-do-reino e ervas secas também.
Depende do uso. O pó tem a vantagem de durar meses na despensa, sem ocupar a geladeira e sem brotar, e ¼ de colher de chá faz o papel de um dente. Compare pelo número de temperos que a compra rende, não só pelo preço do quilo.
¼ de colher de chá de alho em pó equivale a cerca de 1 dente de alho. Use em marinadas, esfregas secas para carnes, molhos e pães.
No nosso balcão, a compra mais comum é de cerca de 100 g.
A procura por alho Desidratado: em Pó, Granulado e Laminado é maior em dezembro, segundo as vendas do nosso balcão.
Chimichurri sem Pimenta16% das comprasCompras do nosso balcão nos últimos 12 meses.
| No balcão | Levado em mais de 500 compras no último ano |
|---|---|
| Quanto se leva | A compra mais comum é de cerca de 100 g |
| Preço | Preço de cerealista, o mesmo da loja física. |
| Documentos | Ficha técnica e laudo do produto: peça pelo WhatsApp |
| Lojas | Lojas físicas em São Paulo: Av. Ibijaú, 204, Indianópolis, e Rua Santa Rosa, 141, Zona Cerealista. Atendimento pelo telefone (11) 3313-4373 e pelo WhatsApp (11) 98935-1021. |
