AMENDOIM CAVALO TORRADO E SALGADO
O Amendoim é um fruto seco rico em nutrientes como proteínas e gorduras, capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo.
Benefícios do amendoim:
- Fornece ao corpo grande quantidade de nutrientes;
- Tem efeito antioxidante nas membranas celulares;
- Contribui melhorando a síntese de proteínas;
- Ajuda a reforçar os valores de ácido fólico e é ideal para mulheres grávidas, desde que seja consumido moderadamente.
Recomendação de consumo de 30 gramas diários, o equivalente a uma mão fechada.
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