Em meta-análise de 5 ensaios randomizados com 302 pacientes, a erva-cidreira está associada a triglicerídeos, colesterol total e LDL menores (diferença média padronizada de -0,40 a -0,42); o HDL não mudou.
Shahsavari et al., 2024 · BMC Complementary Medicine and Therapies · meta-análise de ensaios randomizados
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Resultados de estudos publicados sobre o alimento, não sobre este produto especificamente; não são promessa de efeito e não substituem orientação de nutricionista ou médico.
A Erva-Cidreira do Bendito Grão são folhas secas para infusão, vendidas a granel por peso. O chá tem aroma cítrico e suave, de sabor delicado, e é o que mais se prepara à noite e para servir morno ou gelado.
Como preparar. Use 1 colher de sopa de folhas para 1 xícara (200 ml) de água quente. Abafe por 5 a 10 minutos e coe. Para chá gelado, prepare mais forte, deixe esfriar e sirva com gelo e rodelas de limão.
Quanto levar. Uma compra de 50 g rende cerca de 15 xícaras (1 colher de sopa pesa cerca de 3 g). Como sai a granel, você leva só o que consome em poucas semanas, para o aroma estar sempre fresco.
Atenção. Gestantes, lactantes e pessoas em tratamento de saúde devem consultar um profissional antes de consumir chás de ervas.
| Nutriente | Por 100 g | Por porção de 10 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 14 kcal | 1 kcal |
| Carboidratos | 4 g | 0,4 g |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Gorduras totais | 0 g | 0 g |
| gorduras saturadas | 0 g | 0 g |
| gorduras trans | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 0 mg | 0 mg |
Fonte: rótulo do produto. Valores por 100 g calculados a partir da porção. Valores podem variar entre lotes.
Rendimento: 1 litro · Preparo: 15 min (+ resfriamento)
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de erva-cidreira; 1 litro de água quente; rodelas de limão; gelo; mel ou açúcar a gosto.
Modo de preparo: Abafe as folhas na água quente por 10 minutos, coe, adoce e deixe esfriar. Sirva com gelo e limão.
Rendimento: 1 xícara · Preparo: 10 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de erva-cidreira; 200 ml de água quente; uma casca de laranja (opcional).
Modo de preparo: Abafe por 5 a 10 minutos, coe e sirva morno.
Use 1 colher de sopa para 1 xícara (200 ml) de água quente. Abafe por 5 a 10 minutos e coe. Gestantes, lactantes e pessoas em tratamento de saúde devem consultar um profissional antes de consumir chás de ervas.
Armazenar em local seco, fresco e ao abrigo da luz, bem fechado.
Uma compra de 50 g rende cerca de 15 xícaras (1 colher de sopa pesa cerca de 3 g). Como sai a granel, você leva só o que consome em poucas semanas, para o aroma estar sempre fresco.
Algumas ideias: Chá gelado de erva-cidreira com limão, Chá quente de erva-cidreira.
Nas compras do nosso balcão, aparecem junto: Camomila (Flor) (34%), Erva-doce (Chá) (20%), Hibisco em Flores (13%), Canela em Casca (9,2%).
A procura por chá de Erva-Cidreira é maior em dezembro, segundo as vendas do nosso balcão.
Compras do nosso balcão nos últimos 12 meses.
| No balcão | Levado em mais de 500 compras no último ano |
|---|---|
| Quanto se leva | A compra mais comum é de cerca de 50 g |
| Preço | Preço de cerealista, o mesmo da loja física. |
| Lojas | Lojas físicas em São Paulo: Av. Ibijaú, 204, Indianópolis, e Rua Santa Rosa, 141, Zona Cerealista. Atendimento pelo telefone (11) 3313-4373 e pelo WhatsApp (11) 98935-1021. |
