Granola zero açúcar *(conforme o rótulo)*, a granel, para o café da manhã.
Em resumoO essencial
01Na medida: 200 g para provar, 1 kg para o mês.
02Monte do seu jeito: acrescente castanha, semente ou fruta seca.
03Leva junto: aveia e chia.
UsosPara que serve
- ✓Para o café da manhã e o lanche. Com iogurte, leite ou bebida vegetal e frutas picadas. Nas compras do nosso balcão, quem leva granola zero açúcar costuma levar também aveia e castanha de caju: misture para render mais. (4 colheres (sopa), cerca de 40 g, por tigela)
- ✓Para o mix da semana. Junte castanha de caju, uva-passa e castanha-do-pará: são os itens que mais vão na mesma cesta que ela. Monte o pote da semana de uma vez. (Um pote de 300 g rende cerca de 7 tigelas)
- ✓Para o café com amigos. Sirva em potinhos ao lado do iogurte, do mel e das frutas, e cada um monta a sua tigela. (40 g por pessoa: 300 g servem 7 pessoas)
- ✓Para cobertura e barrinha. Polvilhe sobre bolo de iogurte, sorvete e frutas assadas, ou prense com tâmara e pasta de amendoim para fazer barrinhas. (2 xícaras (cerca de 200 g) rendem 8 barrinhas)
VantagensVantagens do produto
A granel: você leva a quantidade exata, de 100 g a 1 kgPronto para consumo, sem preparoUsado para: doces e bolos, café da manhã e ceia de fim de ano
ConheçaSobre o produto
A Granola Zero Açúcar do Bendito Grão leva aveia integral, flocos de cereais (aveia, milho e arroz), uva-passa, castanha de caju, maçã desidratada, gergelim integral, linhaça, óleo de girassol e/ou milho, canela e sal marinho.
A lista de ingredientes não tem açúcar adicionado: o dulçor vem das frutas secas. É uma boa opção para quem quer uma granola menos doce.
Como escolher: ela é menos doce que a granola comum e deixa você decidir o dulçor: junte mel, fruta fresca ou iogurte adoçado. Vem a granel, então dá para levar 200 g para provar ou 1 kg para o mês.
Cuidados: contém aveia (pode conter glúten) e castanha de caju. Embalada na loja, junto de outras oleaginosas. Confira a tabela nutricional na embalagem.
Mais ideias: combina com aveia em flocos, semente de chia e castanha de caju, itens que costumam ir na mesma cesta.
Na cozinhaComo usar e guardar
01Como usarPronta para consumo. Sirva com iogurte, leite, bebida vegetal ou frutas, ou use como cobertura crocante.
02Como guardarArmazenar em local seco, fresco e ao abrigo da luz, em recipiente bem fechado.
SegurançaAlérgicos
Alérgicos: Alérgicos: contém aveia e castanha de caju.
NutriçãoInformação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porção de 40 g |
|---|
| Valor energético | 400 kcal | 160 kcal |
| Carboidratos | 65 g | 26 g |
| Proteínas | 13,5 g | 5,4 g |
| Gorduras totais | 10,8 g | 4,3 g |
| gorduras saturadas | 1,8 g | 0,7 g |
| gorduras trans | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | 12 g | 4,8 g |
| Sódio | 30 mg | 12 mg |
Fonte: rótulo do produto. Valores por 100 g calculados a partir da porção. Valores podem variar entre lotes.
ReceitasReceitas da casa
Bowl de frutas com granola
Rendimento: 1 porção · Preparo: 5 min
Ingredientes: 1 xícara de frutas picadas; 3 colheres (sopa) de iogurte natural; 4 colheres (sopa) de granola zero açúcar.
Modo de preparo: Monte as frutas com o iogurte e finalize com a granola.
Barrinha caseira de granola
Rendimento: 8 unidades · Preparo: 20 min (+ 1 h de geladeira)
Ingredientes: 2 xícaras de granola zero açúcar; 100 g de tâmara sem caroço; 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim.
Modo de preparo: Processe a tâmara com a pasta de amendoim, misture à granola e pressione numa forma forrada. Leve à geladeira por 1 hora e corte em barras.
Aveia da noite com granola
Rendimento: 1 porção · Preparo: 5 min (+ 8 h de geladeira)
Ingredientes: ½ xícara de aveia em flocos; ¾ xícara de leite ou bebida vegetal; 1 colher (sopa) de chia; 2 colheres (sopa) de granola zero açúcar para finalizar.
Modo de preparo: Misture a aveia, o leite e a chia num pote e leve à geladeira por uma noite. Na hora de comer, cubra com a granola para ficar crocante.
DúvidasPerguntas frequentes
A granola zero açúcar tem açúcar?
A lista de ingredientes não traz açúcar adicionado: o dulçor vem da uva-passa e da maçã desidratada. Frutas secas têm açúcar natural, por isso confira a tabela nutricional da embalagem.
Zero açúcar ou granola comum: qual levar?
A zero açúcar é menos doce e deixa você escolher o dulçor: junte mel, fruta fresca ou iogurte adoçado. A comum já vem adoçada. Para quem quer controlar o doce, a zero açúcar.
O que vem na granola zero açúcar do Bendito Grão?
Aveia integral, flocos de aveia, milho e arroz, uva-passa, castanha de caju, maçã desidratada, gergelim integral, linhaça, óleo de girassol e/ou milho, canela e sal marinho. (Fonte: ingredientes do rótulo no ERP.)
Por que comprar a granel e não pronta no pacote?
A granel você leva só o que vai comer e experimenta antes: 200 g para provar, 1 kg para o mês. A compra mediana no nosso balcão é de cerca de 300 g.
A granola é fresca?
Ela é embalada na loja e sai do balcão toda semana. Granola leva óleo e castanha, que com o tempo podem ficar rançosos: guarde bem fechada. Se tiver dúvida sobre a sua, fale com a gente.
Quanto de granola por porção?
Uma tigela leva cerca de 40 g, 4 colheres (sopa). Um pote de 300 g rende cerca de 7 tigelas.
Como comer granola zero açúcar?
Com iogurte ou leite, sobre frutas ou como cobertura crocante de bolos e sorvetes. Ela também vira barrinha: prense com tâmara e pasta de amendoim.
Como guardar a granola para manter crocante?
Em pote bem fechado, em local seco, fresco e longe da luz.
A granola zero açúcar tem glúten?
Contém aveia, que pode conter glúten. Não é indicada para quem precisa evitar glúten.
Granola zero açúcar tem castanha?
Sim, tem castanha de caju. Quem tem alergia a castanhas deve evitar. (Fonte: ingredientes do rótulo no ERP.)
Como usar granola Zero Açúcar?
Pronta para consumo. Sirva com iogurte, leite, bebida vegetal ou frutas, ou use como cobertura crocante.
Quanto granola Zero Açúcar as pessoas costumam levar?
No nosso balcão, a compra mais comum é de cerca de 300 g.
O que as pessoas costumam levar junto com granola Zero Açúcar?
Nas compras do nosso balcão, aparecem junto: Aveia em Flocos Finos (18%), Uva-passa Preta (16%), Semente de Chia (12%), Ameixa Seca sem Caroço (11%).
Combina comQuem leva este produto também leva
Compras do nosso balcão nos últimos 12 meses.
A casaNa Bendito Grão
| No balcão | Entre os 50 produtos mais vendidos da casa |
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| Quanto se leva | A compra mais comum é de cerca de 300 g |
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| Preço | Preço de cerealista, o mesmo da loja física. |
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| Lojas | Lojas físicas em São Paulo: Av. Ibijaú, 204, Indianópolis, e Rua Santa Rosa, 141, Zona Cerealista. Atendimento pelo telefone (11) 3313-4373 e pelo WhatsApp (11) 98935-1021. |
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